GjesteInstruktør

Dyktige instruktører gir deltagerne opplevelse av mestring.


Mestring gir treningseffekt.


God treningseffekt gir treningsglede og motivasjon.


...og deltagerne kommer igjen og igjen....


 
 
 

FITNESS

AKADEMIET 



Gjestinstruktør/masterklasser :

Jeg kommer gjerne til Deres senter/studio og tilpasser timer/kombinasjoner etter deres ønske.


Ta gjerne kontakt for mer info :)

- Kondisjonstrening vha metodikker (original musikk)

- HøyPuls - Intervall ol

- Kondisjonstrening vha blokker (beat-mix 32-count)

-     div Aerobic/dance timer

        ¤ Dance Aerobic

        ¤ Club dance, hip-hop, funk, techno ol.

- ZUMBA - Latinske rytmer

- STEP vha metodikker (original musikk)

- STEP vha blokker (beat-mix 32-count)

- Styrketrening (mange typer/gengre)

- BOSU

- Flow Fusion ( pilates& yoga klasser)

- Calisthenics og Plyometrics

- Matte trening

     * Funksjonell styrke

     * Pilates/Yoga inspirert styrke

     * Streching/avspenning

- Core (mage/rygg) trening

- Sirkeltrening/Tabata

- Corebar

- Corebrett

- Kinseologiske strekk/styrke avspenning

Danse klasser/friklasser

- Barnedans

- Jazz

- hiphop/funk

- stepp/tapdance

- triggerunkt - foamroller/lacross ball (SMRT)


++++ med mer :)






Fitness Akademiet


Kristiansand


post@fitness-akademiet.no


tlf. 91 62 43 75


Ta gjerne kontakt:

Org.nr. 895 878 952  |  38 17 82 22

Copyright @ All Rights Reserved